Hey! Aqui estamos de novo em mais uma friday tips! Se só agora descobriste as friday tips podes ver todos os posts anteriores aqui e mergulhares em muita inspiração e partilha.

Se andas por aqui desde o dia 1, já viste que estamos quase nas fridaytips #20?

Uau, se chegámos até aqui, foi mesmo por uma evolução conjunta e feedback positivo da tua parte que me inspirou sempre a pesquisar e a estudar com o intuito de partilha.

Hoje vou partilhar um pouco de vários assuntos. Já tens a tua chávena de chá?

Ok, então vamos começar!

Já partilhei neste blog alguns acontecimentos importantes da minha vida, já desabafei algumas frustrações e comemorei algumas vitórias. Mas hoje falo-vos da minha saída da farmácia. Este fantasma que durante mais de um ano foi um assunto mal resolvido na minha cabeça e no meu coração. Nunca quis falar disto, na verdade preferia sempre fingir que aquele dia, o dia em que decidi despedir-me nunca tinha acontecido. Porque nem tudo corre como planeado e os planos às vezes também não nos servem de nada. Não foi uma saída tranquila, longe disso. Acho que pensei nisto quase todos os dias desde aquele dia, tentei arranjar culpados e justificações, fervia dentro de mim sempre que me recordava daquele episódio. E na vida nada se esquece ou se evapora se não dermos espaço e atenção àquilo que nos incomoda e nos impede de seguir em frente verdadeiramente. Aquilo que nos aperta o coração sabem? Aquelas emoções que vivemos na nossa solidão e que insistimos em não partilhar à espera que um dia aconteça um milagre e aquela memória desapareça. 

Mas, como podia eu querer que algo tão marcante na minha vida fosse simplesmente apagado da minha história? A história que me levou onde estou hoje. O passo que mudou tão profundamente a minha vida.

Senti vontade de partilhar isto contigo porque finalmente percebi que isto é tão parte do que hoje sou. Muito diferente daquela miúda que achava que tinha de agradar a todos e que esperava sempre pela aprovação dos outros. NUNCA VAMOS AGRADAR A TODOS. Ir por este caminho é simplesmente um anular da nossa essência por completo.

Traz o teu copo de vinho e vamos conversar! Se ainda não deste este passo ou deste e sentes isto, espero no fim ter-te inspirado e motivado a dares o passo que precisas dar.

Back to 2016. Mais precisamente Setembro de 2016 quando regressámos da nossa viagem à Indonésia. Antes desta viagem e já em modo frustrada eu já tinha um plano mais ou menos traçado na minha cabeça e já tinha conversado com o João sobre ele. Se tudo corresse bem, contava sair em Abril de 2017. E durante meses achei que isto era um facto decidido e arrumado. Só que não foi nada disto que aconteceu. Aquela viagem tinha despertado alguma coisa em mim, foram 3 semanas longe de tudo e a absorver uma cultura totalmente diferente da minha. Eu tinha regressado diferente, mas achei que era só aquela sensação amarga de quem volta das melhores férias de sempre para aquele trabalho que já não tinha mesmo nada a ver comigo. Só que não eram os outros que estavam mal, ERA EU. A culpa não era de quem me rodeava, simplesmente era eu que já não pertencia ali e cada dia me custava mais que o anterior. Independentemente do que eu achava daquele sítio, quem estava mal era eu.

Tudo culminou quando as pessoas com quem eu tinha mais afinidade começaram a sair. Ou se não iam sair eu sabia que iam estar uns tempos fora e foi quando entrei em pânico e pensei 'Vou ficar sozinha aqui.' Óbvio que não ia estar sozinha no verdadeiro sentido, mas sozinha sem aquele apoio que eu acreditava que me fazia aguentar só mais uns meses. Muito se especulou sobre a minha saída, se havia sido quase que um plano em que decidimos sair todas juntas. Mas não foi. Tive a sorte ou o azar de naquela maré de saídas ser a última a sair. Na altura e naquele mix de emoções intensas que foram aqueles 3 dias (entre o meu despedimento e o meu último dia lá) senti raiva, culpa e senti-me perdida no meio da minha decisão repentina. Isto porque eu me despedi no dia seguinte à segunda pessoa que se despediu. Lembro-me que era um sábado e eu estava a trabalhar e que nesse dia foi quando tive o sentimento que ficaria sozinha. Perto da hora de almoço (e mais uma vez dependendo de uma aprovação, que neste caso foi da minha mãe que felizmente é uma pessoa que me apoia) enviei uma mensagem à minha mãe que dizia 'Mãe achas que me despeça hoje? Nunca tive tanta vontade.' e ela respondeu 'Se o teu coração sente isso vai em frente.' Vi ali a minha luz verde, como se desse uma desculpa a mim prórpria que a culpa não tinha sido minha ter tomado assim quase que do nada aquela decisão. Quando eu sabia lá no meu íntimo que eu estava pronta para dar aquele passo mas tinha sempre MEDO. Aquela luz verde que foi um boost de força para mim naquele dia não me fez perder mais tempo. Entrei pelo gabinete e disse 'Vou-me embora'. Se as coisas podiam ter sido diferentes? E que era obviamente um choque sairmos assim 3 pessoas. Talvez podesse ter sido diferente, mas tudo nesta vida pode ser diferente. Eu acredito que as coisas têm de ser como são e que era necessário que acontecesse assim. Mas não percebi logo isto. Eu não era e não sou melhor nem pior que as pessoas que trabalhavam comigo, eu simplesmente estava desconectada de todo aquele ambiente, numa etapa da minha vida que já não era compatível com nada naquilo e me fazia sentir sufocada. Inicialmente ainda senti culpa, porque a culpa me foi colocada (e isto aconteceu porque eu deixei) de alguma forma, porque acharam que eu devia ter contado antes. Mas não havia antes, porque eu tinha tomado a decisão naquele sábado. E mesmo que houvesse não havia nada para justificar a não ser que sintamos que queremos fazê-lo isto em relação às pessoas que trabalham com vocês e quanto às vossas entidades superiores óbvio que sempre cumprido o que diz a lei ou no meu caso chegando a um acordo que por acaso nem fui eu que propus mas que foi o melhor depois da tensão que estava instalada. Durante muito tempo senti este mix de culpa e raiva. Sou uma pessoa muito emocional e isto foram emoções não planeadas a mais. Senti saudades daqueles clientes com quem ao longo daqueles três anos estabeleci uma ligação, perguntei-me muitas vezes o que eles poderiam ter ficado a pensar de mim. Senti saudades daquela ligação. Mas como lidar com pessoas faz parte da minha missão nesta vida, não perdi esta preciosidade e agora lido ainda mais intimamente com pessoas, com as suas emoções e as suas histórias que me inspiram todos os dias.

Algumas dessas pessoas ainda cruzaram o meu caminho e quiseram saber o que era agora feito de mim e confesso que por um lado me acalmou a alma ver na expressão delas que estava tudo bem assim e ficavam felizes por mim. Desde que saí da farmácia acho que só voltei a entrar duas vezes em farmácias, deixava-me ansiosa pensar nisso e era invadida por uma tamanha nostalgia e tristeza. 

Levou o seu tempo. O tempo que foi preciso.

E agora que tudo isto ficou resolvido comigo mesma, que não há perdões nem culpas a atribuir de ambos os lados, sinto que alcancei uma liberdade e paz de espírito que não fazia ideia ser possível.

Passou. Foi como tinha de ser. E no fim o importante é todos sermos felizes nos nossos trabalhos e vidas. O que está bem para mim não está bem para outras pessoas e vice-versa e isto não faz de ninguém melhor, apenas reforça que somos todos diferentes e que devemos respeitar e saber lidar com isso mesmo. Em momentos menos bons ou planeados também.

Acho que nunca tinha escrito um post tão longo e nunca tinha partilhado algo tão meu. 

Partilha comigo a tua história ou partilha esta minha história com alguém que conheças que possa estar numa situação idêntica a esta. 

Se só tenho esta vida o meu objectivo é apenas ser feliz. Se não agradar a todos os que me rodeiam paciência. O capítulo seguinte foi a 'aceitação' da família. Volto um dia destes com este tema, que tem muito que se lhe diga!

Obrigada por estares desse lado e teres partilhado este bocadinho comigo.

Much love,

Hello dreamers ❤ De volta com as #fridaytips. Optei por ir fazendo sem data fixa, pois o objectivo é partilhar coisas que eu realmente goste e ache úteis. :) Quero mesmo que este espaço seja tranquilo e desapegado de prazos e obrigações, para que eu sinta sempre nele o mesmo prazer em voltar!

Vamos às tips?

Daily Yoga: Tem vindo a tornar-se um hábito na minha rotina,  faço quase todos os dias de segunda a sexta-feira e surpreendi-me por realmente me ir apaixonando por esta prática tão boa! Não é cliché, o Yoga faz-me mesmo sentir bem fisica e mentalmente :) Não estou a ter aulas, tenho usado esta aplicação, tem opções na versão gratuita (que é a que estou a usar agora). Para além das meditações que faço também algumas de lá, no Yoga comecei pelo programa '10 Day Beginner Tour' e recomendo para quem está mesmo a começar do zero como é o meu caso. Seguem a orientação de professores experientes e têm os vídeos mesmo com as aulas! É muito intuitivo. Para a meditação gosto muito da app Calm, mas tem poucos recursos gratutitos, na maioria dos programas só se tem acesso à primeira aula.

The photo bite: este é o cantinho onde a Inês partilha as suas receitas descomplicadas e saudáveis. Muitas vezes não é fácil encontrar receitas boas e saudáveis sem vir acopolada uma lista de ingredientes que não nos são familiares e aqui encontrei receitas acessíveis e geralmente até com opções de ingredientes que podem substituir. Já fiz receitas doces e salgadas, sendo que os meus preferidos foram as almôndegas vegetarianas e o bolo de mármore, que foi um verdadeiro sucesso! Podes ver mais aqui. E parece que em breve teremos um blog :)

50 positive affirmations: adorei este post! Podes ler aqui e escrever todas as afirmações ou as tuas preferidas no teu caderno especial. Eu escrevi todas. Quando te sentires mais desmotivada sabes sempre que podes voltar àquelas páginas e relembrares-te do teu valor e da tua força de vontade!

LALALAB: O melhor deixei para o fim! Experimentei imprimir algumas fotografias mais pessoais aqui e adorei o resultado! Estava com receio por o papel ser brilhante, mas em nada lhe tirou o charme :) Podes personalizar cada fotografia com uma frase e podes escolher a cor de fundo da tua fotografia, ficaram um mimo. Vou renovar as que estão actualmente expostas aqui pelo ninho. A melhor parte é que têm um custo acessível e eu ainda tenho um código que te dará 5€ de desconto na tua encomenda 💕 O código é PG26GTR0 e aplicas no checkout! Diverte-te a imprimires os pequenos momentos com as tuas pessoas! Já sabes que eu sou fã número um de imprimir as fotografias. 

Espero que tenhas gostado das partilhas de hoje! Podes ver mais posts #fridaytips aqui.

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Much love,

Bom dia! Finalemente uma semana com chuva 💦

Já há algum tempo que penso em escrever um post sobre este assunto. Não que tenha uma vasta experiência, mas um ano depois de ter assumido a minha decisão e ter estado a trabalhar a partir de casa, já tenho algumas experiências e conclusões a partilhar.

Num primeiro relance e aos olhos dos outros, trabalhar a partir de casa é uma sorte porque "fazes os horários que queres", "podes ir à praia quando quiseres", "podes levantar-te às horas que quiseres", "podes faltar quando quiseres"...e podia estar aqui uma manhã inteira a enumerar as "minhas bençãos".  Não é bem assim certo? No entanto, sinto-me previligiada por ter feito a escolha que fiz e me sentir feliz com ela. 

Dependermos APENAS de nós pode ser por vezes assustador. Auto-disciplina, organização e foco são palavras de ordem. E ninguem está lá para chamar à atenção nos dias em que há espaço para a desmotivação, nos períodos em que a criatividade mora no continente ao lado.

É sem dúvida bom ter alguma liberdade, quer para tratar de assuntos pessoais durante a semana, quer para ir ao médico sem stressar com os horários do trabalho, mas é uma liberdade que pode tornar-se traçoeira se não lhe impusermos algumas arestas como limites. Não devemos abusar da nossa suposta liberdade, saber dizer não é o primeiro passo. Nem sempre vão entender, uma vez que "podes fazer depois, és tu que fazes os teus horários". Não te chateis nem leves a peito esta desvalorização, a maioria das vezes não é por mal, as pessoas só levam tempo a perceber o teu novo trabalho.

O que as pessoas se esquecem sobre quem é freelancer:

- Sobretudo nos primeiros anos, o conceito de férias é muito confuso, se formos a ver bem, não chegamos aos dias de férias aprovados pela lei (ninguém nos proibiu, faz parte!)

- Não ter preocupações quando deixamos a cadeira da secretária é também uma miragem

- Trabalhar fora de horas uma série de vezes

- Resolver questões também fora de horas

- Para pessoas como eu que trabalham mesmo sozinhas, tentar entender um pouco de tudo: marketing, gestão de contas, design... 

- Não ter ordenado fixo 

- Espírito de inovação estar sempre presente, porque são os nosso clientes antigos e novos que fazem o nosso negócio ser possível

- As outras pessoas acharem porque és da família ou amigo do amigo tens de fazer desconto ou mesmo à borla. Algumas quase acham ser uma obrigação

De certeza que quem é freelancer tem mais algumas coisas a acrescentar a esta lista.

Eu não mudaria nada. Não trocava o que tenho pelo meu passado. Mas, é preciso que os outros percebam e aprendam a respeitar que todos os trabalhos sejam eles com contrato ou por conta própria têm vantagens e desvantagens, e que ninguém é menos ou mais. São escolhas. Acarretam riscos, como tanta coisa na vida. Nada é certo, é ir vivendo um dia de cada vez e fazer o melhor que conseguirmos.

É uma questão de equilíbrio. Parece cliché, mas é um facto.

Nós somos os nossos próprios chefes. E devemos saber ceder quando é preciso ceder, mas também devemos saber quando é preciso focar sem distracções alheias. O que eu faço é planear as novas semanas na sexta-feira anterior e tento cumprir o plano à risca. As tuas amigas vão todas à praia? Pois, saberia bem uma tarde de praia, é preciso que avalies, quando é que que vais cumprir o que te propuseste a fazer nessa tarde, ou quem sabe até tenhas trabalho adiantado. Caso contrário, é sensato ficar a trabalhar, deves tentar cumprir os teus horários e metas. Só assim podes ir construindo algo sólido ao longo do tempo, não podes encarar como uma brincadeira o que é o teu sustento.

Fazer o que se gosta é de facto e melhor do mundo. 

Alguem com experiências para partilhar? 

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Good morning lovelies ❤ Today I´m sharing with you some of my favorite articles from the last two weeks. I think these are important topics, specially the first one. 

The Do's And Don'ts Of Navigating Unpaid Internships: What you have to take in consideration to make your decision. First you and your goals. Never forget about this and don´t feel bad if you have to say No. Read the article here.

Lisa Messenger´s Secrets for nailing Your Purpose: This is no secret that I´m a fan of this girl. I love the way she talks about life without judging. Encouraging people, no matter their past, their mistakes, their age or economic condition. There´s always a way to make things work. I read almost all of her books and never got disappointed about her words. She speaks from the hart and most important her words are genuine and true. She doesn´t care to seem perfect or have a perfect life, she embraces her path with the good and bad side, like a real and normal person. I loved this "interview" she gave, read it here.

A minha vida dava um livro: this a new instagram account I have about some of my favorite books, not just for us adults but also for kids. Yes, I still love to read these kids books and nowadays I real all of them with my nephews. So if you´re a fan of books you can join me here.

A trip to Egypt: I love to follow Lauren Bullen trips. She and her boyfriend travel the world most of the time and are a huge inspiration! But what I most love is their honest posts about their trips. Like she said, "behind a beautiful picture there´s not always a happy story". I got impressed with her last post about Egypt but in a negative way. Egypt really seems beautiful, but there are a few BUTS along the way. I found her post very interesting, maybe you´ll too, read it here! 

I hope you loved today´s post! 

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