Salada de atum e espinafres

Ultimamente tenho-me esforçado para comer de forma mais saudável, não só pelos kilinhos a mais que já se faziam sentir, mas também pela minha pele. Nunca tinha ligado a todas aquelas leis de cuidar bem da pele, mas isso mudou quando me comecei a interessar pela área da dermocosmética já no fim do meu curso. Agora sigo religiosamente os meus rituais de beleza. A verdade é que a pele agradece e muito! O mesmo fiz com o cabelo, que até aos meus 21 anos nunca tinha visto uma máscara na vida! Achava que era perder tempo, mas aprendi a gostar de perder esse tempo comigo mesma :)

Salada de atum e espinafres

- Espinafres

- Atum

- Amêndoa laminada

- Mozzarella de bufala

- Maçã desidratada

- Ovo cozido

- Cebola às rodelas

Temperei com azeite e vinagre balsâmico.

Much love,

Sílvia.