As primeiras mudanças de 2016 // daily life

Há males que vêem por bem. Se por um lado terminei 2015 em retiro, por outro 2016 já está a compensar. Não quero lançar os foguetes antes da festa, mas em 3 semanas já fiz mais exercício físico que em 12 meses do ano passado! Também com companhia é mais fácil manter o espírito e a força de vontade. Confesso que nunca me apetece ir, mas depois quando termino sinto-me sempre melhor e tenho tido menos insónias. 
Quanto à alimentação, durante a semana tento manter escolhas saudáveis, mas aos fins-de-semana sempre que há convívio com os amigos deixo-me ser um pouco mais rebelde. Como em tudo na vida, tento manter um equilíbrio, não funciono com radicalismos. Gosto de petiscar e de um bom vinho, e não dispenso isso de vez em quando.
Pequeno-almoço
- Flocos de aveia integrais
- Leite de arroz
- Pau de canela
- Amêndoas laminadas
- Mel
- Canela em pó
- Pólen biológico
Almoço
- Courgette às tirinhas
- Cenoura ralada
- Alface
- Milho
- Feta
- Presunto
- Croutons
- Vinagre Balsâmico e azeite

As aventuras dos últimos dias! Fico a aguardar as vossas sugestões.

Much love,
Sílvia.

1 comment:

  1. Boas opções.:)

    Another Lovely Blog!, http://letrad.blogspot.pt/

    ReplyDelete

Follow @ Instagram

Back to Top